Formatter

风格概述

Formatter 拥有四个特征:"从早晨到中午身体和头脑容易运转,在白天确立轴心后一整天会更稳定""把日程和信息收窄一些会让心情更整齐,可以减少多余的疲惫""有可以回到的顺序就会更安心,即便起伏的日子也能重新整理""按自己的方式动手调整后认同感会提升,容易把每一天持续下去"。这四点不是分别独立的,而是同时运作的,所以顺利的日子和不顺利的日子之间会出现差异,这是再自然不过的事。与其说是努力不够,不如说是和生活条件之间的契合度问题,这样理解更准确。

这种类型在生活咬合得当时,会出现"没硬撑也能转起来"的感觉。反之,即便做着同样的事,也会莫名觉得沉重。正因如此,与其靠毅力硬扛,不如找出"今天哪里让自己感到沉重",再调整下周的安排,这种方式更适合。

整理 Formatter 生活的口诀是:从早晨到中午确立轴心,夜晚转向恢复;不是把日程塞满,而是只留必要的日程,留出余白;事先决定好可以回到的顺序;按自己的样子动手培养。不需要完美执行,一周中能有一半左右意识到,体感就会有相当大的变化。

还有一点很重要,Formatter 的优势不在短跑,而在长跑里逐渐显现。比起华丽的成果,不打乱日常并能持续下去才是强项,所以不必焦急,慢慢增加"难熬的日子怎么回到节奏"的方法,更适合这种风格。