看到促销就买，发现缺什么就再买。购物车一次次装满，到了月底一看收据就傻眼。不是缺少节约意识，也不是收入太少，只是"买的日期"从没确定过。比起改变怎么买，先整顿"多久买一次"往往更直接，只是这个道理没多少人知道。
随时买随时加的钱包，最后看不透
打开冰箱没有鸡蛋，回家路上顺便买了，再顺手扔进购物车一些想要的东西。一周这样来两三次，就搞不清钱往哪流了。一不留神，一周花的就是计划的两倍。
为了"今天需要"而买东西，剥夺了金额的判断力。赶时间的时候更没法比价，最后就是按原价买完。这样循环下去，钱包的流出就跟日期没关系了。月度预算，就在这些无意识的零散开支中被蚕食。
记账本会让意识暂时回神，但大多人坚持不了。因为记账是事后确认，追不上买的那一刻的判断。与其依赖自制力，不如把机制设在判断之前。其中最见效的，就是"固定购物日"。
只在周一和周四买的那一户人家
有个双职工家庭，把购物锁死在"周一早上"和"周四晚上"。周一买周前半的主菜和蔬菜，周四买周后半的缺口和耗材。其他日子原则上不进店。代替的，只用家里现有的东西做一顿饭。