"垃圾要倒啊""啊？没听说啊"。这样短短的对话，莫名其妙就变成了怒火。家务本身很小事，但碰撞那一刻的温度却奇高无比。一对夫妻用一本笔记本切断了这种温度差。A5的活页本，两人都不太喜欢，不过是附近超市里随便买的那种。
吵架根源不在家务，而在交接班的缺失
观察家务纠纷，表面看像是谁干了多少的量的问题。但仔细听，另一层的火种冒出来了：在说出"谢谢你帮我"之前，下一项家务已经开始了。洗衣机、晾衣服、叠衣服，每个环节的人都不同。各自只看得到自己那部分，没法发现对方的一番功夫。察觉不到的时间里，"都是我在干"的感觉堆积起来了。
这像公司的没有交班的轮班制。前班没交待清楚做了啥、剩下啥，后班就上场了。自然要掉链子。掉链子的时候，被责备的总是"没注意到的人"。家里也这样。
"做好了"每次只写一行
这对夫妻做的事很简单：在厨房工作台边放一本笔记。每干完一件家务，就写一行——日期和内容。"5月3号早上 倒垃圾（非燃烧垃圾）""5月3号晚上 洗澡缸"。只写做完的事。不写计划，不写指示。这是最关键的地方。