初面认识人时，报个名字和工作的短短几行。一年多没怎么换过，老一套词从嘴里来。不是有啥困扰，只是每说一次，就觉得自己悄悄远离了。把自我介绍每月重做的人，发现了往内整顿自己的办法。更新不是轻快的活，却是守住自己的小仪式。
同样的自我介绍，让自己变旧
自我介绍往往成了昨日自己的总结。肩书、所属、最近的工作，一开口就成过去式了。不变的词持续下去，自己内里虽在动，外向的言语反而凝固。这个偏差大了，就每次说都不舒服。
新兴趣、新看重的东西，自我介绍的框里没地方。没地方就慢慢自己也忘了。言语不出，轮廓就在心里淡了。保持现在的自己，得定期言语重述。
人靠外向的言词，内里的轮廓反而被重塑。说不出的，自己心里也不清。自我介绍的更新，其实是内里整顿的功课。言和自己，双向影响。
月初五分钟重写自介
有人月初花五分钟，用纸重写一遍自己。那时的自己用三行。工作的肩书可以沿用，描述的内核要变。第三行一定是那个月自己的专属。"最近迷上了夜间散步思考"这样的闲事也行。