周五晚上规划周六，周六早上却没兴致按计划来。明明计划好的却累，这样的周末意外不少。或许周末应该让起床后的自己来决定。把决定权还给那一刻的身体，而不是五天前规划好的计划表。
规划的自己和起床的自己是两个人
周五的自己还在工作的延长线上。脑子还在上班模式，优先级也按工作日的逻辑转。这时候定周六的计划，往往就成了"完成清单"而非"休息清单"。那天的身体对此很敏感，会直接拒绝。
周末休息不充分的人，周一早上特别沉重。反过来啥都没做的周末，周一脚步就轻。真正的休息，不是按计划行动，而是听身体现在想什么。
人的状态比想象波动大。昨晚精力充沛，早上可能就疲倦了，反过来也有。计划捕捉不了这种波动，硬跟就消耗。松散一点架构，能收到更多能量。
冲咖啡的工夫里决定
有人改成周六早上定计划，前一晚只是"明天早上再说"。早起冲咖啡时，问一下当下的自己："身体想做什么？"
下雨的日子取消了原定散步，改成读书。天晴但累的话就看电影。精力充足就突然去隔壁町逛街。不按计划走，竟然成了真正的重启。