Çok sıcak da, çok ılık da, küvetten çıkıp bir şeyler pek rahat gelmiyor. Uykunun başlangıcında gözler açık kalıyor, ya da tam tersine fazla uyku bastırıp okuma ilerlenmiyor. Birinin öğrettiği "uygun sıcaklık" tan, kendi vücudunun şimdi hoşlandığı ısı daha yakın, muhtemelen. Bunu öğrenmek için, her gün biraz kaydırmayı denemeliyiz. Kusursuz forma hedeflemek yerine, kayıp kaydırarak cevaba yaklaşma duygusuyla devam etmek, sürdürülmesi kolay.