Quantas vezes assinou academia. Corrida, yoga, corda, tudo durou duas semanas.
"Não tenho força de vontade" foi a conclusão. Resultado: cinco anos depois, descobriu que era o contrário.
O segredo foi: parou de continuar.
Parar de tentar forçar é o único jeito que funciona
Quem não consegue se culpa. Vontade fraca, sem garra, ruim com hábito.
Mas olha pra quantas vezes parou: primeiras duas semanas segue. Entedia semana três até mês dois. Não é vontade. É cérebro cansado de repetir.