침대에 누워도 머리가 쉬지 않는 밤이 있다.
특별히 일이 있었던 것도 아니고, 그저 뇌가 아직 낮의 온도를 유지하고 있어서 멈출 기미가 없다.
그런 위화감의 정체는 사실 침실 이전 방의 밝기에 있을 수 있다.
어떤 사람은 특별한 걸 더하지 않고 밤 거실의 조명을 "항상보다 딱 1단계만" 어둡게 했다.
그것만으로 숙면이 평온하게 정렬되었다고 자신의 메모에 써뒀다.
위화감을, 위화감 그대로 방치하지 않기
집에 돌아와서 밤을 같은 밝기로 지내는 집이 많다.
현관, 부엌, 거실.
모든 불을 켠 상태로 저녁을 먹고 TV를 보고 침실로 간다.
본인은 "보통"이라 생각하지만 몸은 "아직 낮인가" 착각하고 있다.
숙면이 안 오는 밤, 침대 속에서 원인을 찾으려 하면 대개 "생각 때문에" "카페인 때문에"라고 판단하고 끝낸다.