金曜の夜、土曜の予定を立てて寝る。
土曜の朝、決めた通りに動こうとすると、なぜか気が乗らない。
予定通りなのに疲れる週末、というのが意外と多い。
週末は、起きてからの自分に決めさせたほうがいいのかもしれない。
固める前に、その朝の自分に少しだけ尋ねる時間を取り戻す、という選択。
計画した自分と、起きた自分は別人
金曜の自分は、平日の延長線上で物事を考えている。
頭の中はまだ仕事モードで、優先順位も平日のロジックで動いている。
そこで土曜の予定を立てると、休むためではなく「こなすため」のリストになりがち。
当日の身体は、それを敏感に拒否する。
休めなかった週末ほど、月曜の朝が重い。
逆に、何もしなかった週末ほど、月曜の足取りが軽いことがある。
休息に必要なのは、計画通りに動くことではない。
その日の自分が「そうしたい」と思ったことに従うこと、のほうが効く。
人の状態は、思っているよりも日ごとに揺れている。