शुक्रवार की रात को सप्ताहांत की योजना बना कर सोते हैं। सप्ताहांत सुबह, जैसे ही जागते हैं, योजना के अनुसार चलने का मन नहीं करता। योजना तो पूरी है, फिर भी सप्ताहांत थकाऊ लगता है। शायद सप्ताहांत की योजना सुबह ही बनानी चाहिए। पहले तय करने से पहले, उस सुबह के अपने आप से थोड़ी बातचीत कर लेना।
रात को बनाया गया योजना और सुबह जागा हुआ आदमी - दोनों अलग
शुक्रवार की शाम को बनाई गई योजना, अभी सप्ताह के काम के साथ जुड़ी होती है। दिमाग अभी काम की लय में है, प्राथमिकताएं अभी सप्ताह के हिसाब से हैं। इसी मानसिकता में सप्ताहांत की योजना बने, तो वह "आराम" के बजाय "कर्तव्य की सूची" बन जाती है। शरीर इसे तुरंत महसूस कर लेता है और विरोध करता है।