"सुबह की खिड़की पर 5 मिनट खड़े होने" से सोच स्वच्छ कैसे होती है

सुबह आँख खुलने के बाद के पहले कुछ मिनट, पूरे दिन की रूपरेखा तय कर देते हैं।
जिस सुबह फोन खोलकर सूचनाएँ पढ़ते हो, और जिस सुबह खिड़की के पास खड़े होकर सिर्फ प्रकाश लेते हो - दोनों में सुबह की सोच बिल्कुल अलग है।
कोई खास ध्यान या लंबा व्यायाम चाहिए नहीं।
खिड़की के पास 5 मिनट खड़े हो।
बस इतना छोटा सा दिन का अनुष्ठान, सोच को अद्भुत रूप से स्वच्छ रखता है।

दिन की शुरुआत, पूरे दिन की धुंधलाहट तय करती है