Gym-Mitgliedschaften, mehrere. Laufschuhe, Yoga-Matte, Springseil – die Begeisterung hielt zwei Wochen. "Ich bin einfach ein Bewegungs-Muffel," hieß die Bilanz, immer wieder.
Dann änderte eine Person ihr System: "Nicht fortdauern, sondern regelmäßig pausieren" – das wurde die Regel. Seitdem bewegt sie sich fünf Jahre lang durchgehend. Das Paradoxe: Nicht durchzumachen ist der Schlüssel zum Durchhalten.