গরম বেশি হোক বা কম হোক, গোসলের পর কিছু যেন ঠিক ফিট করে না। ঘুমের সময় চোখ একদম খুলে থাকে, নতুবা পড়তে পড়তে ঘুম চলে আসে। কেউ শেখানো "যথাযথ তাপমাত্রা" এর চেয়ে, এখন নিজের শরীর কী পছন্দ করে, সেটাই মূল। সেটা জানতে হলে, প্রতিদিন একটু করে পরিবর্তন করে দেখতে হবে। চূড়ান্ত ফর্ম খোঁজা নয়, বরং পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে উত্তরের কাছে পৌঁছানো, এভাবে এগোলে চালিয়ে যাওয়া সহজ।