সকালে জেগে উঠে প্রথম কয়েক দশ মিনিট পুরো দিনের সীমানা সিদ্ধান্ত করে।
স্মার্টফোন খুলে খবর প্রবাহিত করা সকাল এবং জানালার পাশে দাঁড়িয়ে শুধু আলো পাওয়া সকাল, দুপুরের মাথার কাজ সম্পূর্ণ ভিন্ন।
জটিল ধ্যান নয় দীর্ঘ স্ট্রেচিং দরকার।
শুধু জানালার পাশে পাঁচ মিনিট দাঁড়ানো।
এমন ছোট্ট সকালের অনুষ্ঠান থাকা মানুষের মস্তিষ্ক বিস্ময়করভাবে পরিষ্কার থাকে।
সকালের শুরু পুরো দিনের ঘোলাটে সিদ্ধান্ত করে
মাথা তাজা নয় এমন দিন, প্রায়ই প্রথম ত্রিশ মিনিটেই গড়ে ওঠে।